“내가 먹는 것이 곧 나다”라는 말이 있습니다.하지만 최근의 과학은 한 걸음 더 나아가 이렇게 말합니다.“내 장내 미생물이 곧 나다.”현대 의학은 장을 단순한 소화기관이 아닌, 면역의 핵심, 감정의 조절자, 노화의 시계로 보기 시작했습니다. 우리 장 안에 살고 있는 100조 개 이상의 미생물, 즉 장내 마이크로바이옴이 건강 수명의 결정자라는 사실이 과학적으로 증명되고 있는 지금, 우리는 이 작은 생명체들과 어떻게 살아가야 할까요?오늘은 100세 시대의 건강 열쇠, 장내 미생물의 비밀과 그 관리를 위한 실질적인 방법을 알아보겠습니다. “장은 제2의 뇌? – 장내 미생물과 면역·정신건강의 연결고리” 아래 순서로 장내 미생물에 대하여 알아봅니다.장내 미생물이란 무엇인가장내 미생물의 주요 역할장내 미생물과..
